Listening Exercise: Kwa Nini Tunahitaji Kulala Vizuri?

 

Comprehension Questions

1. Kwa nini usingizi ni muhimu kwa ubongo?
2. Ni matatizo gani yanaweza kutokea mtu asipolala vizuri?
3. Taja faida mbili za kupata usingizi wa kutosha.
4. Ni ushauri gani umetolewa kuhusu matumizi ya simu kabla ya kulala?
5. Unafikiri ni ushauri upi ambao ungekuwa rahisi zaidi kuufuata? Kwa nini?

Discussion Questions

• Wewe hulala kwa saa ngapi kwa kawaida?
• Ni nini kinachokufanya ushindwe kulala vizuri wakati mwingine?
• Je, unafikiri watu wengi hupuuza umuhimu wa usingizi? Kwa nini?
• Ni tabia gani moja ungependa kubadilisha ili ulale vizuri zaidi?
• Umewahi kuona tofauti katika siku ambayo ulilala vizuri na siku ambayo hukulala vizuri?